マイプロテインのTHEWHEYをレビュー【味や成分は?】
マイプロテインの人気商品は「IMPACTホエイプロテイン」ですが、価格が高くても高品質なプロテインが欲しいという声を形にした商品が「THEWHEY」。
私は朝食後のIMPACTプロテイン、トレーニング後の「THEWHEY」といった風に使い分けています。
プロテインを飲み始めたばかりの頃は「プロテインはトレーニング後に飲めばいい」と思っていましたが、栄養学を勉強する内にそれではもったいないことが分かりました。
筋肉を肥大化させたい場合、プロテインを摂取するタイミングは下記がおすすめ。
筋肥大におすすめのプロテイン摂取タイミング
①朝食後、就寝前
②忙しくて食事の時間を取れない時
③筋トレ後
筋肥大に必要な栄養素をタイミングよく摂取できれば筋肉の回復・修復スピードは早くなります。
マイプロテインの「THEWHEY」
マイプロテインのTHEWHEYはマイプロテインの技術の結晶のプロテイン。
品質にとことんこだわった最高品質の高級品。
実際に成分を見てみると、その凄さに驚かされました。
今回レビューするのは「THEWHEY」のストロベリーミルクシェイク味 870gです。
THEWHEYの成分
「THEWHEY」の成分はこちらになります。
マイプロテイン「THEWHEY」 | 栄養成分(ストロベリーミルクシェイク味) 29g/1食 |
---|---|
カロリー | 114kcal |
脂質 | 0.55g 内)飽和脂肪酸 0.12g |
炭水化物 | 1.8g 内)糖質 0.7g |
タンパク質 | 25g(87%) |
食塩相当量 | 0.1g |
L-ロイシン | 3g |
L-イソロイシン | 1.9g |
L-バリン | 1.6g |
注目すべきは29g中タンパク質含有用が25gもあること、バリン、ロイシン、イソロイシンなどの必須アミノ酸(BCAA)も配合されていること。
まさにIMPACTホエイプロテインのパワーアップ版という感じです。
この成分ならトレーニング後にTHEWHEYを飲む価値があると思って飲んでいます。
THEWHEYの効果は?
マイプロテインのTHEWHEYの特徴は「MyZyme」という酵素がブレンドされている点。
酵素の働きは摂取したタンパク質をアミノ酸に分解しやすくするので吸収力が増します。
吸収力が速ければ筋肉のカタボリックも防いでくれることが期待できます。
吸収力が速いほど評価できるプロテインだと思いますので優秀な一品だと考えています。
ハードな追い込みをしている人にとってTHEWHEYは効果を試す価値がありますね。
THEWHEYを実食
THEWHEYを開封時からの様子をレビューしていきます。
蓋を開けると包装されているので内蓋を剥がします。
THEWHEYのストロベリーミルクシェイク味の粉末はこちらです。
スプーンはプロテインの中に埋もれていますのがマイプロテインの特徴(-.-;)
すりきり1杯分が一食分の摂取量で25gで山盛りで29gになります。
THEWHEYを飲んでみます。
マイプロテインのプロテインシェイカーと水200mlを用意しました。
THEWEYの溶けやすさを確かめていきましょう。
水をシェイカーに入れた後にプロテインを入れると混ざりやすく溶けやすいです。
THEWHEYを付属のスプーンですくい水の上に投入。
粉末は溶けやすく、シェイクすると混ざりやすく溶けやすいことがよく分かりました。
評価できる点はそこまでシェイクしなくても溶けてダマが残らなかったこと。
THEWHEYの味は?
THEWHEYのストロベリーミルクシェイク味を200mlの水と混ぜて実食。
味はマックシェイクのいちご味に似ています。
メーカー推奨は150~250mlとなっていますので飲んでみて「もう少し甘い方が良い」「薄い方が良い」と思う方は水の量で調整できます。
私は200mlが好みでした。
筋トレ後に美味しいTHEWHEYをグビッと飲む。
モチベーションも高まります。
まとめ
今回、マイプロテインのTHEWHEYのレビューをお届けしました。
「どんな味なんだろ?」「IMPACTホエイプロテインと比べて効果にどんな違いがあるの?」と思っていた方に少しでもお役に立てれば幸いです。
THEWHEYはお値段は高めなので毎回、THEWHEYを飲むのではなくてIMPACTホエイプロテインと使い分けをするのがオススメ。
吸収力の速いTHEWHEYは筋トレ後のタイミングに最適です。
味:ミルクチョコレート、ストロベリーミルクシェイク、ソルティッドキャラメル、チョコレートキャラメル、バニラクリーム、抹茶味
1食当たり29gあたりの栄養成分
カロリー:114kcal
タンパク質:25g
脂質:0.55g
炭水化物:1.8g
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